SARUHANLI - Ege Üniversitesi Kariyer Planlama ve Başarı Koordinatörlüğü tarafından “Evdekalkariyerineyönver” temasıyla düzenlenen “Ege’de Kariyer Söyleşileri” kapsamında “Pandemi Süreci ve Sağlıklı Beslenme” konulu online söyleşisi düzenlendi. Moderatörlüğünü EÜ Kariyer Planlama ve Başarı Koordinatörü Öğretim Görevlisi Ebru Kalyoncu’nun yaptığı söyleşiye Diyetisyen Elif Dila İmançer konuk oldu. İmançer, pandemi sürecinde sağlıklı beslenme ve meslek hayatına ilişkin bilgi ve tecrübelerini dinleyenlerle paylaştı.

Diyetisyenlik mesleği ile ilgili konuşan Elif Dila İmançer, “Toplumda diyetisyen deyince akla sadece kilo vermek ya da almak geliyor. Öncelikle bu bakış açısı yanlış. Diyetisyen, sağlık bilimleri beslenme ve diyetetik bölümünün dört yıllık eğitim ve öğretim sürecini tamamlayan sağlık profesyonelleridir. Nitekim eğitim hayatımız boyunca biyokimya, fizyoloji, anatomi ve hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi gibi dersler alarak insan sağlığı ve beslenmenin tüm boyutlarını öğreniyoruz. Aldığımız teorik dersleri staj yaparak pratik anlamda destekliyoruz” dedi.

Toplum içinde hızlı kilo verdiren ve bilimsel alt yapısı olmayan popüler diyetler ilgili konuşan İmançer, “Bireye özgü sağlıklı beslenme programı oluşturmak ve uygulamak için beslenme uzmanıyla süreç yönetilmeli. Başkalarından alma diyetleri, şok diyetleri kesinlikle önermiyoruz. Eğer diyet yaparken aç kalıyorsan ve kendini iyi hissetmiyorsan aslında doğru yolda değilsin. Öncelikle bunu bilmek gerekir. Aslında diyeti bir yaşam şekli haline getirmeliyiz. Diyet demek kişi için yeterli ve dengeli olan sağlıklı beslenmedir” dedi.

“Mutfakta doğru tercihler önemli”

Elif Dila İmançer, pandemi sürecinde günlük rutinlerin değiştiğini ifade ederek, “Evde geçirdiğimiz süreçte doğal olarak fiziksel aktivitemiz de azaldı. Pandemi zamanında kendimize bir uğraş bulmak için kendimizi mutfakta bulduk. Mutfakta zaman geçirirken doğru tercihler yaparak sağlıklı yemekler yapmalıyız” dedi.

Covid-19 salgını sürecinde bağışıklığı güçlendirmek adına tek bir besinden veya gıda takviyesinden mucizevi etki beklenmemesi gerektiğine ilişkin açıklamalarda bulunan İmançer, “ Bu süreçte vücudumuzun neye eksiği olduğunu bilmeyerek, uzman görüşü almadan bilinçsizce hareket edilmemeli. Şunu özellikle belirtmek gerekir ki korona virüsün bulaşmasını engelleyecek veya tedavi edecek tek başına bir gıda ne yazık ki yok. Bağışıklığımızı güçlendirmek istiyorsak yeterli ve dengeli beslenmeyi, düzenli uyku ve fiziksel aktiviteyi etkin yaşam biçimi haline getirmeliyiz” dedi. İmançer, pandemi sürecinde beslenmeye ilişkin önerilerde bulundu.



İŞKUR’un Aktif İşgücü Programları çerçevesinde hayata geçirilen ve 20 kişilik kontenjanla başlatılan bu özel program

Manisa’nın İlk NİYEP Programı İŞKUR ve Maxion Jantaş İş Birliğiyle Hayata Geçti

Geçirdiği kalp krizi sonucu hayatını kaybeden Aydın İl Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü'nde görevli polis memuru Ersin Cıstak, görev yaptığı müdürlüğün önünde düzenlenen törenle memleketine uğurlandı.

Kalp krizi geçirip hayatını kaybeden polis memuru için tören düzenlendi

balkon kapısı kapanınca yan pencereden evine girmek isteyen 20 yaşındaki Kadir Can Yankovan, 5'inci kattan düşerek hayatını kaybetti.

Balkon kapısı bir anda kapandı... Pencere gencin sonunu getirdi!

Oğuzhan Akyol, babası Süleyman Akyol'u öldürme iddiasıyla tutuklandı, tahliye talep etti.

Oğuzhan Akyol, babası Süleyman Akyol'u öldürme iddiasıyla tutuklandı, tahliye talep etti.

Giresun Kümbet Yaylası’nda komşu iki aile arasında mera anlaşmazlığı nedeniyle çıkan tartışma, kısa sürede silahlı kavgaya dönüştü. Silahların patladığı olayda 3 kişi öldü 1 kişi yaralandı.

Yaylada silahlı çatışma! Yaralı ve ölüler var

Parkta silahlı saldırıya uğrayan 20 yaşındaki Özkan Çam, hayatını kaybetti.

Daha gencecikti... Parkta silahlı saldırıda öldürüldü!

Sarıgöl ilçesinde sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybettiği tır yoldan çıkarak üzüm bağına devrildi.

Yoldan çıkıp üzüm bağına uçan tırın şoförü hayatını kaybetti

Manisa'da son 6 ayda 352 kişi sigarayı bıraktı, kurallara uymayanlara 9,5 milyon TL ceza kesildi

'Dumansız Türkiye' hedefi için Manisa'da kararlılık sürüyor

Salihli’de Şehit İsmail Yavuz, şehadet yıldönümünde dualarla anıldı

Salihli’de Şehit İsmail Yavuz unutulmadı

Penceresine 'Bu evde mutluluk var' yazan engelli adamın tek isteği huzur içinde yaşamak

Engelli vatandaşın zorba gençlerle başı dertte

Ticari taksilere duyduğu hayranlık üzerine İzmir Şoförler ve Otomobilciler Esnaf Odası Başkanı Erkan Özkan tarafından ağırlanan Rüzgar'a, taraftarı olduğu Fenerbahçe'nin forması hediye edildi

Lösemi hastası Rüzgar, zekasıyla dikkat çekiyor

Manisa’da düzenlenen Türkiye Sualtı Sporları Federasyonu organizasyonu büyük bir başarıya sahne oldu.

Ege Üniversitesi, Sualtı Ragbisi Türkiye Şampiyonası’nda dörtte dört yaptı

Tekirdağ’ın Süleymanpaşa ilçesinde ailesinin haber alamadığı 63 yaşındaki adam evinde ölü bulundu.

Evinde ölü bulundu!..

ormanlık alanda başına siyah çöp poşeti geçirilmiş ve bantlanmış halde bulunan erkek cesedinin Rus vatandaşı Usman Amriev'e (20) ait olduğu ortaya çıktı.

Başına çöp poşeti geçirilmişti: Cesedin yanındaki not tüyler ürpertti!

Manisa İl Tarım ve Orman Müdürü Metin Öztürk, sofralık Sultani Çekirdeksiz Üzüm'ün kesim tarihinin 3 Ağustos

Sultani ve Mevlana üzümlerinde hasat ve ihracat tarihleri açıklandı

KOVID-19 pandemisi, yalnızca fiziksel sağlığı değil, zihinsel sağlığı ve beyin yapısını da derinden etkiledi.

Pandemi beyinleri nasıl etkiledi? Şok edici araştırma sonuçları! Uzmanlar tek tek anlattı

İŞKUR’un Aktif İşgücü Programları çerçevesinde hayata geçirilen ve 20 kişilik kontenjanla başlatılan bu özel program

Manisa’nın İlk NİYEP Programı İŞKUR ve Maxion Jantaş İş Birliğiyle Hayata Geçti

Geçirdiği kalp krizi sonucu hayatını kaybeden Aydın İl Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü'nde görevli polis memuru Ersin Cıstak, görev yaptığı müdürlüğün önünde düzenlenen törenle memleketine uğurlandı.

Kalp krizi geçirip hayatını kaybeden polis memuru için tören düzenlendi

Serdar Kabaş’ın acı günü

Kalp krizi geçirip hayatını kaybeden polis memuru için tören düzenlendi

Sarıgöl'de orman yangınlarına karşı tedbirler devam ediyor

Orman yangınında yaralanan Kader Dereli'nin tedavisi yoğun bakımda sürüyor

Müdür Öztürk dualarla görevine veda etti

Denizlili orman şehitleri son yolculuklarına uğurlandı

Kaymakam Güldoğan, Salihli basınını unutmadı

Başkan Balaban'ın acı günü

Üç günlük damat kumar borcu yüzünden takılarla birlikte kayboldu

Hayrunnisa Gül'ün çantası, İngiltere kralıyla sohbeti gölgede bıraktı

Bakan Memişoğlu açıkladı: 10 milyon kişinin ölçümü yapıldı, yüzde 70'i fazla kilolu

Elektrik akımına kapılan 2 kişinin ölümüne ilişkin davada sanık sayısı arttı

Saruhanlı'da 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü

Kula’da 15 Temmuz Şehitleri dualarla anıldı

Manisa'da 15 Temmuz şehitleri dualarla anıldı

Manisalı 15 Temmuz gazisi o geceyi anlattı

Memur-Sen'den 15 Temmuz vurgusu

Saruhanlı’da orman yangınlarına karşı önlem ziyaretleri

Manisa'da 'Paranın doğduğu kent' UNESCO listesinde

Kırkağaç'ta 38. dönem uzman erbaşlar yemin etti

Serdar Kabaş’ın acı günü

Kalp krizi geçirip hayatını kaybeden polis memuru için tören düzenlendi

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 10.06.2020 08:47:00 1704 0

Tarih: 10.06.2020 08:47 Güncelleme: 10.06.2020 08:47
Haberi Sesli Oku
29.07.2025 15:07:00