SARUHANLI - Saruhanlı´da ?Sağlıklı Olmak İçin Yürüyorum´ sloganıyla yürüyüş düzenlendi.

Yürüyüş, Saruhanlı Cumhuriyet Ortaokulu başlayarak, ´15 Temmuz Şehitler Ve Demokrasi´ Meydanında sona erdi. 

Yürüyüşe, İlçe Milli Eğitim Şube Müdürü Semahat Bizbirlik, Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Tülay Ünlü Üresin, öğretmenler ve öğrenciler katıldı.

Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Tülay Ünlü Üresin yürüyüş ardından yaptığı açıklamada,, Sağlıklı ?Olmak İçin Yürüyorum? sloganıyla yürüyüş düzenlendi.

Üresin, fiziksel aktivitenin, kas ve eklemleri kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlandığını ifade etti. Bilim ve teknolojideki hızlı gelişmeler insanların daha rahat yaşamasına yol açarken daha az hareket etmelerine neden olmuştur.? Dedi. 

Üresin, ?Eskiden bütün işler insan bedeni ile yapılırken, günümüzde insan emeğinin yerini makineler almıştır. Artık en kısa mesafeye bile arabayla gidiyoruz. İş yerlerinin çoğunda asansör, alışveriş merkezlerinde yürüyen merdiven, evlerdeki tüm cihazlarda uzaktan kumanda var. İşimizi yaparken istediğimiz cihaza bir kol mesafesi kadar uzaktayız. Birçok eylemi birtuşa basarak yapabiliyoruz. Tarlalardaki insan emeği ile yapılan işlerin yerini makineler almış durumda. Sonuçta insanoğlu daha rahat bir yaşam standardı yakalamış olmakla beraber daha hareketsiz (sedanter) bir hayat tarzına geçmiş oldu. Tüm bunlar yanlış beslenme alışkanlığı (fast food, aşırı yağ ve et tüketimi, GDO?lu besinler) ile birleşince obez, hareket etmeyen sağlıksız bir nesil olmaya başladık. Artık doktora gittiğinizde tansiyonunuz yüksek, şekeriniz yüksek, kilonuz fazla, kemik erimesi başlamış, kolesterolünüz yüksek, iki damarınız tıkalı vb. gibi kelimeleri sık duyar olduk. Oysa atalarımız kırmızı etle beslenir, tereyağı yer, bir öğünde bir ekmeği tüketir ancak bu hastalıkların hiç birine yakalanmazlardı. Peki neden? Çünkü onlar yediklerini yakıyorlardı. Belki düzenli olarak bir spor salonuna gidip egzersiz yapmıyorlardı ancak gün boyunca bütün işleri beden gücü ile yapıyorlardı. Yani hareketli yaşıyorlardı. İşleyen demir pas tutmaz sözü de tam bu durumu açıklıyor. Peki, günümüzdeki teknolojileri kullanmadan yaşamak mümkün mü? Sağlıklı yaşamak için eski yaşam şartlarına dönmek mi gerekiyor? Hayır. Ancak hayatımızda bazı düzenlemeler yaparak hareketsizliğin neden olduğu hastalıkları büyük çoğunlukla engelleyebiliriz. Düzenli olarak haftanın en az üç günü 45-60 dakika arası yapılan orta şiddetteki egzersizler bakın bize ne faydalar sağlar.? 

Etkinliğin ardından öğrenciler günün anısına toplu fotoğraf çekilerek, öğrencilere muz ve elma dağıtıldı.



Savaş gemisi döşeme ve minderlerinden süper lüks yatlara

Hayalini teknelerde gerçekleştirdi

Nefes almakta bile zorlanan 310 kiloluk hasta, ağır bedenine karşı verdiği savaşı kazandı

310 kiloluk hasta, sedyede geldiği hastaneden yürüyerek çıktı

Üreticilerin, üzümde kalite ve verim kaybı yaşamamaları için belirtilen tarihlerde ilaçlama yapmaları istendi.

Bağcılara salkım güvesi uyarısı

Jandarma ekipleri, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte orman yangını riskine karşı da vatandaşları uyardı.

Jandarmadan traktör kullanıcılarına bilgilendirme semineri

AK Parti MKYK Üyesi ve Manisa Milletvekili Mücahit Arınç

AK Parti'li Mücahit Arınç: "Gözbebeğimiz Sardes artık dünya mirası"

Uşak’ta bir kişinin av tüfeğiyle ikiz kardeşlere ateş edilmesi sonucu 1 kişi hayatını kaybederken 1 kişi yaralandı.

İkiz kardeşlere av tüfeği ile ateş edildi: 1 ölü, 1 yaralı

Kırkağaç ilçesinde bir çay ocağında kalp krizi geçiren şahıs, kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti.

Kahvehanede otururken kalp krizi geçiren adam hayatını kaybetti

Sarıgöl ilçesi ve çevresinde 2025 yılı erkence üzüm hasadına başlandı.

Sarıgöl’de erkenci üzümler hasat ediliyor

Yabancı uyruklu kadın şahısları darp eden iş yeri çalışanları M.A., Ş.E., E.S.Y., U.T. ve A.A. isimli şahıslar yakalanarak gözaltına alındı

Eğlence mekanı çalışanlarının kadın turistleri darp ettiği iddiası

Kırkağaç Jandarma Komando Eğitim Merkezi Komutanlığında terörle mücadele kursu gören 38. dönem kursiyer uzman erbaşlar yemin etti.

Kırkağaç'ta 38. dönem uzman erbaşlar yemin etti

Motosikleti ile kaza yapan 17 yaşındaki Arda Kara, yaralı olarak kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti.

Motosikleti ile kaza yapan genç hayatını kaybetti

Ahmet Mete İnce, 493.9643 puan alarak Sarıgöl ilçe birincisi olurken, bu puanla ilçede bugüne kadar ulaşılan en yüksek başarıya imza attı.

Tek yanlışla Türkiye birinciliğini kaçırdı

Alaşehir ilçesinde marangozluk yapan 2 çocuk babası sabah saatlerinde iş yerinde ölü bulundu.

İş yerinde hayata gözlerini yumdu

Sarıgöl Ovası’nda 2025 yılı erkenci üzüm alımları başladı.

Sarıgöl Ovası’nda erkenci üzüm alımları başladı

Ertuğrul Kabaş, Hatuniye Camii’nde kılınan cenaze namazıyla son yolculuğuna uğurlandı.

Serdar Kabaş’ın acı günü

Yunusemre Belediye Başkanı Semih Balaban, Manisa Karadenizliler Derneği Başkanı İsmail Aydın ve yönetimini konuk etti.

Karadenizlilerden Başkan Balaban’a teşekkür

Savaş gemisi döşeme ve minderlerinden süper lüks yatlara

Hayalini teknelerde gerçekleştirdi

Nefes almakta bile zorlanan 310 kiloluk hasta, ağır bedenine karşı verdiği savaşı kazandı

310 kiloluk hasta, sedyede geldiği hastaneden yürüyerek çıktı

Muhammed Yakut hayatını kaybetti: Cinayet mi ecel mi?

Kırkağaç'ta 38. dönem uzman erbaşlar yemin etti

Serdar Kabaş’ın acı günü

MasterChef 2025’te ana kadro heyecanı! Kıyasıya mücadele de önlüğün ilk sahibi belli oldu

Kıbrıs gazisi Manisa’da törenle toprağa verildi

Manisa’da 4 stratejik yatırıma devlet desteği

Eş katiline 'İyi Hal'le ödül gibi ceza

Genç yaşta kalbine yenildi

Minik Deniz'den şehit babasına son bakış

Şehit Piyade Astsubay Kıdemli Çavuş Fikret Mangura son yolculuğuna uğurlanıyor

Başkan Zeyrek'in aile fertleri adına sahte sosyal medya hesabı açmışlar

TBMM Araştırma Komisyonu Saruhanlı’da Zirai Don İncelemesi Yaptı

Orman yangınlarını önleyici tedbirler değerlendirildi

Manisa’da zirai don çalıştayı

Saruhanlı’dan tayini çıkan Hâkim ve Savcılara Veda Yemeği

Yangından geriye gözyaşı kaldı

Başkan Balaban, orman yangınlarına dikkat çekti

Yangında öncü araç, yaralıya uçan İHA

Çukurbağ Spor Tesisi'ne merhum Başkan Ferdi Zeyrek'in ismi verildi

Keneyi yakmak isterken ormanı yaktı

Muhammed Yakut hayatını kaybetti: Cinayet mi ecel mi?

Kırkağaç'ta 38. dönem uzman erbaşlar yemin etti

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 14.12.2017 12:50:56 455 0

Tarih: 14.12.2017 12:50 Güncelleme: 14.12.2017 12:50
Haberi Sesli Oku
13.07.2025 12:40:00